Djeca s poremećajem iz spektra autizma i dobrobiti sportskih aktivnosti: Povezivanje tijela i uma kroz igru i trening
Poremećaj iz spektra autizma (PSA) ili autizam, je neurološki razvojni poremećaj koji utječe na način na koji osoba percipira svijet, komunicira i odnosi se prema drugima. Djeca s autizmom suočavaju se s različitim izazovima u socijalnoj interakciji, komunikaciji, te mogu imati specifične obrasce ponašanja i interesa. Iako svaki pojedinac s autizmom ima jedinstvene karakteristike, sportske aktivnosti mogu biti izuzetno korisne za njih, donoseći brojne tjelesne, emocionalne i socijalne koristi.
Razumijevanje autizma i specifičnih potreba djece
Autizam je širok spektar poremećaja, što znači da djeca s autizmom mogu imati različite potrebe i sposobnosti. Neka djeca mogu imati ozbiljne teškoće u komunikaciji i ponašanju, dok su druga djeca na visokom funkcionalnom nivou i mogu biti visoko talentirana u određenim područjima. Ipak, sva djeca s autizmom mogu imati koristi od sportskih aktivnosti, unatoč izazovima s kojima se suočavaju.
Zajednička obilježja djece s autizmom obuhvaćaju:
- Poteškoće u socijalnoj interakciji: Djeca s autizmom mogu imati poteškoće u razumijevanju društvenih signala, teško im je održavati razgovore i izražavati emocije.
- Specifični interesi i ponašanja: Mogu pokazivati intenzivne, ali usmjerene interese, kao i ponavljajuće obrasce ponašanja, poput ponovnog izvođenja istih pokreta ili aktivnosti.
- Senzorne osjetljivosti: Mnoga djeca s autizmom imaju pojačane ili smanjene reakcije na vanjske podražaje, poput zvukova, svjetla ili tekstura, što može utjecati na njihovu sposobnost sudjelovanja u određenim aktivnostima.
Upravo zbog ovih specifičnosti, važno je pristupiti svakom djetetu s autizmom na individualiziran način, prilagođavajući aktivnosti prema njihovim potrebama i sposobnostima.
Dobrobiti sportskih aktivnosti za djecu s autizmom
Sportske aktivnosti mogu imati višestruke koristi za djecu s autizmom. Kroz redovitu tjelesnu aktivnost, djeca mogu razvijati svoje tjelesne, emocionalne i socijalne vještine, a sve to u sigurnom i podržavajućem okruženju.
1. Tjelesni razvoj i zdravlje
Kao i svako dijete, djeca s autizmom imaju koristi od tjelesne aktivnosti koja poboljšava opće zdravlje, ravnotežu i motoričke vještine. Sportske aktivnosti poput trčanja, plivanja, vožnje bicikla ili igre s loptom pomažu djeci u:
- Razvijanju koordinacije i ravnoteže.
- Povećanju snage i izdržljivosti.
- Poboljšanju fine i grube motorike.
- Jačanju srca i krvnih žila, što je važno za opće zdravlje.
Za djecu koja imaju teškoće u motoričkoj koordinaciji (što je česta karakteristika djece s autizmom), sport može pružiti priliku za poboljšanje tih vještina u opuštenom, ali usmjerenom okruženju.
2. Emocionalna dobrobit
Sport i tjelesna aktivnost mogu imati značajan utjecaj na emocionalnu dobrobit djece s autizmom. Iako djeca s autizmom mogu imati teškoća u verbalnoj komunikaciji i izražavanju emocija, tjelesna aktivnost može im pomoći u:
- Smanjenju anksioznosti i stresa: Sport ima dokazano smirujuće djelovanje na tijelo, pomažući djeci da se opuste i smanje napetost.
- Povećanju samopouzdanja: Kroz postizanje uspjeha u tjelesnim aktivnostima, djeca s autizmom mogu osjetiti osjećaj postignuća i ponosa. Često će se osjećati motiviranije i smirenije, što poboljšava njihovo emocionalno stanje.
- Kontroli i regulaciji emocija: Sport im može pomoći da nauče kako prepoznati i regulirati svoje emocije, čime se povećava njihova emocionalna stabilnost.
3. Socijalne vještine i interakcija
Jedan od najvećih izazova za djecu s autizmom su socijalne interakcije i razvoj socijalnih vještina. Trening u grupama, sudjelovanje u timskim sportovima i igri s vršnjacima može djeci pomoći da:
- Nauče surađivati: Timski sportovi poput nogometa, košarke ili rukometa mogu pomoći djeci da nauče raditi u timu, dijeliti odgovornost i pomagati jedni drugima.
- Razviju komunikaciju: Kroz sportske aktivnosti djeca uče kako komunicirati s drugima, bilo da se radi o verbalnoj komunikaciji (davanje i primanje uputa) ili neverbalnoj (izrazi lica, geste, držanje tijela).
- Igraju s vršnjacima: Sport omogućuje djeci da se povežu s vršnjacima na način koji je prirodan i često manje stresan nego u svakodnevnim socijalnim situacijama.
Kroz sportske aktivnosti djeca s autizmom mogu postupno razvijati socijalnu vještinu koja im može koristiti u drugim aspektima života, kao što su škola, obitelj ili zajednica.
4. Povećanje senzorne integracije
Djeca s autizmom često imaju senzorne smetnje, što znači da mogu imati pojačanu ili smanjenu osjetljivost na zvukove, svjetlost, mirise ili teksture. Senzorna integracija kroz sport može djeci pomoći da bolje razumiju i reagiraju na senzorne podražaje. Na primjer:
- Kroz sportove koji uključuju različite teksture (poput trčanja na travi ili plivanja u bazenu), djeca se mogu bolje upoznati s različitim osjetilnim iskustvima.
- Vježbe koordinacije mogu pomoći djeci u prepoznavanju i razdvajanju senzorne stimulacije, što doprinosi boljoj regulaciji osjetilnih podražaja.
5. Razvijanje koncentracije i fokusa
Za mnogu djecu s autizmom, jedan od izazova je održavanje fokusa i koncentracije na zadatak. Sportske aktivnosti mogu pomoći u:
- Povećanju pažnje: Aktivnosti koje zahtijevaju intenzivnu koncentraciju, poput plivanja ili vježbi preciznosti, mogu poboljšati djetetovu sposobnost da se fokusira na zadatak.
- Poboljšanju izvršnih funkcija: Igra i sport mogu poboljšati sposobnost donošenja odluka, planiranja i praćenja uputa.
Zaključak
Sportske aktivnosti nude brojne koristi za djecu s autizmom. Kroz tjelesnu aktivnost, djeca mogu razvijati svoju motoriku, smanjiti stres i tjeskobu, poboljšati socijalne vještine, te se osjećati povezano s vršnjacima. Osim toga, sport im može pomoći u povećanju samopouzdanja, jačanju emocionalne otpornosti i boljoj senzornoj integraciji. Uz pravi pristup, uz podršku trenera i roditelja, sport može postati ključna aktivnost koja doprinosi pozitivnom razvoju djece s autizmom i njihovoj integraciji u širu društvenu zajednicu.
Kristina Frančić mag. paed.